ЗАВДАННЯ ВИХОВАНЦЯМ ВІД ТРЕНЕРІВ-ВИКЛАДАЧІВ ВІДДІЛЕННЯ ТХЕКВОНДО ВТФ:

https://www.youtube.com/watch?v=h8Dwx0xzgaA&t=9s - Розминка!

 https://www.youtube.com/watch?v=HGdh_uvNYLQ  - Розминка + удари з різних вихідних положень! (доліо чагі,неріо чагі)

https://www.youtube.com/watch?v=gnl1-icHBuM - Комплекс для розвитку координаційних здібностей груп початкової підготовки!

https://www.youtube.com/watch?v=FJD32Yv5ueA - ЗФП + статичні вправи для груп початкової підготовки в ігровій формі!

https://www.youtube.com/watch?v=ISAO98yKCIU&t=7s - Степ + спеціальні переміщення тхеквондиста!

https://drive.google.com/file/d/1UPrvaqPvPBOHmk-Y25CKVJDX8oyCxYmV/view?usp=sharing - Техніка виконання блоків!

https://drive.google.com/file/d/1Lu_OZZ3fs0XOc_vTqPPh3QedfmrUHLpt/view?usp=sharing - Виконання базової техніки ногами!

https://youtu.be/vp1e0Ivndqk - Комплекс розвитку гнучкості!

https://www.youtube.com/watch?v=dIwVd0vBaZI&t=4s - Комплекс СФП для тхеквондиста!

https://www.youtube.com/watch?v=MFk17Md1WFI - Удари назустріч! (доліо чагі, юп чагі) ч.1

https://www.youtube.com/watch?v=Kwo2c_nFc2Q - Удари назустріч (доліо чагі, юп чагі) ч.2 + вправи спеціальної витривалості тхеквондиста!

https://www.youtube.com/watch?v=kNDoNvt8_cA - Комплекс спеціальної гнучкості тхеквондиста!

https://www.youtube.com/watch?v=8nFIKjAGUpM - Спеціальні статичні вправи для груп базової підготовки!

https://drive.google.com/file/d/18NpmpUqLBs0dCFclrYXSgxlj7q6zbcaa/view?usp=sharing - Кругове тренування!

https://www.youtube.com/watch?v=9y0lcGE14WE&feature=youtu.be - Розвиток силової витривалості!

https://www.youtube.com/watch?v=XTfz-WnOpDE&t=4s - Удари на швидкість! (доліо чагі, неріо чагі)

https://www.youtube.com/watch?v=DZgCgR-BD-0 - Статичні вправи для груп спеціальної підготовки!

https://www.youtube.com/watch?v=HwpmG-muWUI - Комплекс статичних вправ з різноманітних вихідних положень!

https://www.youtube.com/watch?v=ccOe410bX20 - Вправи спеціальної моторики ніг тхеквондиста!

https://www.youtube.com/watch?v=msSAGsPUcp8&t=3s - Комплекс спеціальної гнучкості для груп спеціальної підготовки!